Dzisiaj na Świetlica Wiejska w Garbach spotkało się liczne grono kobiet by porozmawiać na temat : „Wypalenie u kobiet – między medycyną chińską a neuronauką” 
Dzisiejsze spotkanie było wyjątkowe – pełne zrozumienia, ciepła i kobiecej energii. Rozmawiałyśmy o czymś, co dotyczy tak wielu z nas – o wypaleniu.
Czym ono naprawdę jest?
Dlaczego tak często dotyka właśnie kobiet?
Co mówi o tym medycyna chińska, a co odkrywa współczesna neuronauka?
Jak nasze ciało i mózg reagują na chroniczny stres i przeciążenie?
I wreszcie – jak możemy z tego stanu wyjść z łagodnością, świadomością i troską o siebie?
Było to spotkanie edukacyjne i refleksyjne, ale przede wszystkim – ludzkie. Wspólnie szukałyśmy odpowiedzi, jak odzyskać równowagę, jak rozumieć sygnały płynące z ciała i jak połączyć mądrość Wschodu z odkryciami Zachodu.
Medycyna chińska przypomina nam, że wypalenie to nie słabość, lecz znak, że energia (Qi) została wyczerpana przez zbyt długie działanie wbrew naturalnym rytmom.
Neuronauka pokazuje, że mózg w stanie permanentnego stresu traci zdolność regeneracji i empatii – także wobec samej siebie.
A jednak – można z tego wyjść. Krok po kroku, z uważnością, oddychając, odpoczywając, pozwalając sobie być, a nie tylko działać.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, otwartość i wspólne tworzenie przestrzeni, w której można było mówić o zmęczeniu – bez wstydu, za to z czułością. 
Spotkanie poprowadziła Anna Kremnicka – terapeutka holistyczna z 25-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami w Polsce, Azji i Niemczech. W swojej praktyce łączy medycynę chińską, psychologię zachodnią i neuronaukę, pomagając kobietom odzyskiwać harmonię i wewnętrzny spokój.
Autorka polskiego przekładu książki „Zdrowe jelita – zdrowy człowiek”.
Jeśli czujesz zmęczenie, stres, przeciążenie obowiązkami lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje ciało – to był (i wciąż jest) temat dla Ciebie.
Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że równowaga to nie luksus – to fundament życia. 
